Ce programme Sport Santé psy vient, le cas échéant en complément de la psychothérapie ou des soins dont vous bénéficiez auprès d’un médecin, psychothérapeute ou psychologue et ne peut pas remplacer une prise en charge médico-psychologique.

 

L’APGS ne dispense pas de soins.

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Le cadre de l’association ne permet pas d’accueillir les personnes actuellement à un stade sévère de la dépression, ou souffrant de psychoses. Seul un médecin peut poser un diagnostic. S’inscrire au programme présuppose que vous êtes en dehors de ces situations.

Un certificat médical indiquant votre pathologie et mentionnant aucune contre-indication à la pratique d'une activité physique et psycho-corporelle (type sophrologie, yoga, Qi Gong) est nécessaire lors de votre inscription.

Voir les contre-indications

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Horaires du Programme Sport-santé

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Les séances ont lieu toute l'année en dehors des périodes de vacances scolaires de Nöel

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ACTIVITE PHYSIQUE THERAPEUTIQUE

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En français

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Renforcement musculaire, cardio de faible intensité, streching, circuits training

• Les lundi de 14h30 à 15h30 - place disponible en visio ou en présentiel à Esch Belval - rue du Swing

• Les jeudi de 19 à 20h - place disponible en visio ou en présentiel à Esch Belval - rue du Swing

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ACTIVITE PSYCHO-CORPORELLE

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En français

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Activité psychocorporelle inspirée du Qi gong, du Yoga et de la sophrologie

• Les mardi de 19h à 10h -  place disponible en visio-conférence

• Les mercredi de 19h à 20h - place disponible en visio-conférence

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• Si ces horaires ne vous conviennent pas nous avons aussi une séance de sophrologie le mardi de 9h30 à 10h30 en présentiel à Esch sur Alzette dans la salle polyvalente du Centre Omnisports Henri Schmitz.
  Boulevard Hubert Clement à sur Esch-sur-Alzette

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;-) Ne venez pas sans vous être inscrit(e) : nous ne pourrions pas vous accepter dans la séance

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TARIF DES ACTIVITÉS SPORT-SANTE

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• Cotisation annuelle individuelle : 31€ annuel

Valable du 01.01 au 31.12 de chaque année

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• Programme Sport-santé psy

Participation aux activités physiques et psycho-corporelles Sport-santé :

Réservé aux personnes en situation de troubles dépressifs, troubles anxieux, burnout

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75€ par trimestre (de 1h à 4h par semaine suivant vos besoins et choix).

Cette participation financière vous ouvre aussi l'accès aux séances de sophrologie en présentiel ouverte à toute personne fragilisée actuellement (non réservées aux personnes en phase de réhabilitation dépression, burnout, troubles anxieux)

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• Tarif social "main tendue"

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Les personnes en grande difficulté financière peuvent bénéficier d'un tarif social grâce au fonds d'aide "Mains tendues" initié par la Fondation Tremplin sous l'égide de la Fondation du Luxembourg et maintenu aujourd'hui avec le soutien de l'ILQVT - Institut luxembourgeois de qualité de vie au travail

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Les activités de sport santé sont soutenues financièrement par le Ministère de la Santé au travers de la FLASS

(fédération des sports santé thérapeutiques au Luxembourg)

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INSCRIPTION

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Pour vous incrire aux séances aux séances de sport-santé psy et/ou aux séances de sophrologie il vous faut

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1. Remplir le formulaire d'inscription (à remplir directement en ligne ou avec notre aide

2. Fournir un certificat de non contre-indication à la pratique des activités choisies et le renvoyer à info@apgs.lu ou courrier à APGS asbl - 13 rue Joliot Curie L-4154 Esch sur Alzette

3. Régler votre cotisation annuelle de 31€ et votre participation trimestrielle de 75€ soit 106€ à régler à l'association APGS asbl

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Voici

- les contre-indications. Vous pouvez les montrer à votre médecin au besoin

- les coordonnées bancaires : APGS ASBL IBAN : LU87 0019 4955 0782 4000 - BIC : BCEELULL

- le formulaire d'inscription