Centre de ressources
Prévention et Gestion
du Stress chronique
Luxembourg et Grande Région
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Information relative aux cours et aux événements, à l'actualité autour de la prévention et de la gestion du stress dans la Grande Région
CHANT GOSPEL ET MUSIQUES DU MONDE
Ateliers de chant Gospel et musique du monde hebdomadaires
Réservés aux personnes fragilisées par un trouble dépressif, un burnout, un trouble anxieux
ou une pathologie chronique (cancer, sclérose en plaques, diabète, maladies rares...)
Passer des moments conviviaux, dans la bienveillance, se laisser porter par le groupe, le chant, la bonne humeur
ATELIER DE CHANT GOSPEL ET MUSIQUE DU MONDE
Pour qui
Pour toute personne actuellement dans une
- situation de trouble dépressif, trouble anxieux, burnout,
- concernée par une pathologie chronique (cancer, sclérose en plaques, diabète, maladies rares...) ,
- ou encore une situation de stress, tension personnelle et/ou professionnelle,
qui recherche une activité musicale permettant de participer à un moment convivial, dans un contexte bienveillant pour se faire plaisir.
Pour quoi
Se retrouver en toute simplicité, pour chanter du Gospel et des musiques du monde.
Cette activité est pensée pour que chacun prenne du plaisir, pour être simplement "ensemble", prendre un temps pour soi, oser être soi grâce au chant et...voyager à travers les musiques du monde entier.
Contenu
Vous pouvez participer chaque semaine à un atelier d'une heure 1/2 durant laquelle, nous chanterons ensemble.
Les ateliers ne nécessitent aucune compétence musciale. Seule votre envie de chanter compte.
Organisation
Les ateliers de chant sont organisés de façon hebdomadaire en présentiel
L'inscription se fait pour un trimestre.
Une 1ere séance de découverte est possible
Les séances ont lieu en présentiel dans les locaux du bâtiment 4 à Esch sur Alzette, le vendredi de 18h30 à 20h00
Ce rendez-vous hebdomadaire permet de progresser, de fixer un point de repère, de partager des moments de complicité. C'est un moment et un lieu de partage, de soutien mutuel.
Rythme
Le rythme est adapté aux besoins de chacun.
Cadre proposé
Les activités sont proposées avec un rapport basé sur la bienveillance et le développement des ressources propres de chacun.
La confidentialité est posée dans le groupe pour permettre à chacun de s'exprimer librement.
Lieu d'activité
A Esch-sur-Alzette au Batiment 4
rue de Luxembourg, 66
L-4159 Esch-sur-Alzette
Langues
Langue véhiculaire : français.
Cadre et conditions d'accès
Les ateliers de chant entrent dans un programme d'accompagnement et de soutien des personnes concernées par une pathologie liée au stress chronique ou une pathologie chronique en général. Les participants doivent être autonomesLes ateliers sont ouverts à toute personne souhaitant renforcer le lien social.
Les bénéficiaires des activités de chant par une pathologie existante (dépression, burnout, anxiété pathologique) peuvent participer au programme Résilience (développement des compétences de gestion émotionnelle, relationnelle et de communication) ainsi qu'au programme Sport santé psy (activité physique et psychocorporelle thérapeutiques). Ces programmes de prévention tertiaires proposent un rythme et des thèmes abordés répondant directement aux situations vécues dans ce type de situation et permettent, en complément des soins médico-psychologiques dispensés en dehors de l'association, d'améliorer sa qualité de vie, limiter les risques de rechute.
TARIF DES SEANCES DE SOPHROLOGIE
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Cotisation annuelle individuelle : 31€ annuel
Valable du 01.01 au 31.12 de chaque année
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Participation aux activités de chant
Réservé aux personnes en situation de troubles dépressifs, troubles anxieux, burnout et pathologies chorniques
75€ par trimestre
Cette participation financière vous ouvre aussi l'accès au programme Sport-santé (si vous êtes en phase de réhabilitation, dépression, burnout, troubles anxieux).
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Tarif social "main tendue"
Les personnes en grande difficulté financière peuvent bénéficier d'un tarif social grâce au fonds d'aide "Mains tendues" initié par la Fondation Tremplin sous l'égide de la Fondation du Luxembourg et maintenu aujourd'hui avec le soutien de l'ILQVT - Institut luxembourgeois de qualité de vie au travail.
INSCRIPTION
Pour vous incrire aux ateleirs de chant, séances de sophrologie et/ou aux séances de sport-santé psy il vous faut
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Vous inscrire en nous envoyant un email
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Régler votre cotisation annuelle de 31€ et votre participation trimestrielle de 75€ soit 106€ à régler à l'association APGS asbl - les coordonnées bancaires sont les suivantes : APGS ASBL IBAN : LU87 0019 4955 0782 4000 - BIC : BCEELULL